Single session terapie je tu pro vás, když chcete v životě něco změnit a hledáte efektivní podporu, jak takovou změnu začít žít. Jedno sezení často stačí k tomu, abyste zažili úlevu a získali nový směr – bez dlouhého čekání a bez závazku k pravidelné terapii.

Nadšení pro terapii o jednom setkání jsem našel v psychoterapii zaměřené na řešení. Ta se někdy označuje jako "krátká", ale to neznamená, že je ošizená. Naopak – snažíme se dělat věci jednoduše, smysluplně a efektivně. S myšlenkou, že přechod od těžkostí k řešení by měl trvat jen tak dlouho, jak je skutečně potřeba – bez zbytečného protahování.

V tomto přístupu zaměřujeme pozornost na to, jak chcete žít a fungovat (tzv. preferovaná budoucnost) a co už k tomu máte k dispozici – i když si to zatím třeba neuvědomujete, nebo nevíte, jak to využít. Cílem je tyto zdroje společně najít, rozhýbat nebo vytvořit tak, aby vám začaly co nejdřív pomáhat v tom, co je pro vás důležité.

Terapie o jednom sezení není řešení na všechno, ale může být tím správným místem, kde se něco důležitého pohne, uleví se vám, nebo si ujasníte, kudy dál. Možná to bude stačit. A možná se budete chtít někdy vrátit. Je to otevřené. A začít můžete klidně jedním rozhovorem.

/ cena konzultace v délce 90 minut je 1200 Kč.